Brossage de dents : le geste à éviter
L’hygiène bucco-dentaire est essentielle pour préserver la santé de sa bouche, de sa langue, mais également de sa gorge. Le fait de se brosser les dents au minimum deux fois par jour permet d’éliminer les bactéries accumulées lors des repas. Sans cela, les dents subissent des attaques qui, à terme, les fragilisent. Un brossage réussi suppose de traiter toutes les zones dentaires en effectuant des mouvements verticaux. Athenadental est une Société de distribution de produits dentaires en possession de plus de 5000 produits de grandes marques telles que NSK, JINME, TOSI, COXO etc. Ainsi que de diverses catégories : lampe à polymériser et lampe à photopolymériser sans fil. Tous les jours l’équipe d’Athenadental.fr s’efforce à dénicher de nouveaux produits dentaires pour répondre à vos besoins.
Pour que votre lavage dentaire soit pleinement efficace, il est impératif d’utiliser un matériel de qualité. Aussi, les spécialistes recommandent de changer de brosse à dents tous les trois mois maximum. Veillez également à ce que les poils de cette dernière ne retroussent pas, car cela serait le signe que vous exercez une pression excessive sur vos dents. Pensez également à utiliser des brossettes ou du fil dentaire pour nettoyer l’espace interdentaire.
Même si, comme le rappelle le site Popular Science, le brossage de dents et l’utilisation de fil dentaire n’ont pas un effet de prévention anti-caries prouvé, garder une bouche propre est essentiel pour la santé bucco-dentaire. Dès le plus jeune âge des enfants et tout au long de notre vie, notamment au cours d’une grossesse et chez les personnes âgées, la règle d’or consiste à se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes.
Les dentistes conseillent d’utiliser une brosse à dents souple, à petite tête, sans appuyer trop fort dessus, au risque de blesser les gencives et d’abîmer les dents. Un dentifrice riche en fluor aide à renforcer les dents et prévenir, en partie, l’apparition de caries. Le fil dentaire devrait être utilisé avec délicatesse, sans toucher aux gencives, et uniquement pour éliminer des bouts d’aliments coincés entre les dents.
Quelle technique de prévention gagne la palme d’or anti-carie ? La diminution du sucre dans notre alimentation. En effet, les acides qui se forment dans notre bouche à partir des aliments sucrés, notamment les sodas, les sirops et les jus de fruits, attaquent nos dents et les fragilisent. En grignotant du sucre toute la journée, cette acidité ne disparaît jamais. Pour y remédier, évitez au maximum les sucreries, terminez chaque repas par un verre d’eau ou un chewing gum sans sucre, et lavez-vous les dents matin et soir.
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