Pourquoi faut-il se brosser les dents deux fois par jour pendant si longtemps ?

Pour éliminer tous les débris dentaires logés dans tous les interstices présents entre les dents et entre les dents et la gencive.

Ensuite, seule la durée peut permettre stérilisateur dentaire d'enlever efficacement la plaque dentaire. Un brossage durant 43 à 57 secondes ne permet d'éliminer qu'environ la moitié de la plaque dentaire nouvellement formée. De toute façon, pour brosser soigneusement toutes les surfaces de chaque dent, il faut du temps.

Quant à la baisse de la durée du brossage de 3 à 2 minutes, elle repose sur les nouvelles données scientifiques montrant que la plaque dentaire responsable des caries dentaires se forme plus lentement que modèle dentaire ce que l’on pensait, en une douzaine d’heures. De ce fait, le brossage en milieu de journée semble moins important.

Quelques trucs et astuces pour un bon brossage de dents

• Utilisez un sablier. 
  Il vous indiquera quand vous arrêter au bout de 2 minutes. Très utile pour les enfants !

• Essayez la brosse à dents électrique. 
  Certaines signalent même lorsque le temps nécessaire au brossage est terminé.

• Optez pour le fil dentaire ou le jet dentaire.
  Une fois par jour, complétez votre brossage par l’utilisation de fil dentaire ou de jets interdentaires et par un bain de bouche.

• Utilisez un révélateur de plaque après votre brossage. 
  En colorant la plaque dentaire, il vous indiquera là où vous ne brossez pas efficacement.

• Utilisez une brosse à dents à poils souples.
  Elle est moins agressive pour les gencives.
  Et changez-la régulièrement, et dès que les poils se recourbent.

• Employez un dentifrice fluoré.

• Mâchez un chewing-gum sans sucre.
  Après toute prise alimentaire dans la journée, notamment après le repas du midi.

• Une fois par jour, complétez produits dentaires votre brossage en pasant un fil dentaire. Le bain de bouche est également recommandé. 

• Enfin, consultez votre dentiste une fois par an.