Comment se brosser les dents de manière efficace ?
La brosse à dents est un objet que nous utilisons tous pour parfaire notre hygiène bucco-dentaire en nous lavant les dents. Les brosses à dents se composent d'un manche et d'une petite brosse qui permet d'éliminer les restes d'aliments présents dans la bouche au niveau des dents. La brosse à dents est indissociable du dentifrice. Le duo doit être utilisé idéalement après chaque repas et minimum deux fois par jour pour réduire le risque de caries, de mauvaise haleine ou de maladies bucco-dentaires. Quand vous avez besoin de comprendre en détail, vous pouvez vérifier plus de unité dentaire mobile sur www.athenadental.fr
En plaçant votre brosse à dents à un angle de 45 degrés, faites passer de haut en bas votre brosse à dents, et ce en partant du haut de la gencive. Les mouvements horizontaux sont proscrits. De plus, évitez à tout prix de frotter seulement vos gencives ; cette habitude peut facilement les user, et créer ainsi une récession des gencives. Passez soigneusement votre brosse à dents sur la langue et sur la joue. Plusieurs bactéries s’y trouvent également ! Finalement, passez votre brosse à dents auprès de chaque dent ; devant, dessus, et derrière.
Effectuer un mouvement rotatif pour brosser les dents, de la gencive vers la dent. Placer la brosse à dents en diagonale afin que les poils soient tournés vers la racine des dents et incliner la brosse à 45 degrés sur la gencive. Brosser du haut vers le bas. Ne jamais brosser horizontalement. Placer la brosse sur chaque dent et brosser doucement. Brosser l'intérieur de chaque dent, du bas vers le haut.
Il vaut mieux passer la soie dentaire avant de se brosser les dents, afin de pouvoir retirer un maximum de plaque dentaire. Il est essentiel de l’utiliser de concert avec la brosse à dents puisqu’elle seule peut toucher au tiers de la surface des dents. Il vaut mieux changer sa méthode habituelle de brossage après quelques mois. En utilisant constamment la même méthode, plusieurs endroits dans la bouche sont alors laissés pour compte. Au besoin, demandez des conseils à un dentiste ! Le brossage des dents avec des broches est sensiblement différent. Plusieurs outils existent pour brosser les dents en profondeur lors d’un traitement orthodontique, les plus communément utilisés sont le passe-fil et une petite brosse.
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